맛있는 음식을 먹을 때는
맛있다고 감탄의 말을 하십시오.
아름다운 음악을 들을 때는
얼굴에 한껏 표정을 담아 말로 표현하십시오.

누군가로부터 도움을 받았을 때는
눈빛을 마주하며 감사의 마음을 말로 하십시오.
정말 사랑하는 마음을 느꼈을 때는
사랑한다는 말을 가슴에서 꺼내서 하십시오.

뇌는 긍정하고 표현하면
더 깊이, 더 넓게 느끼게 해 줍니다.
그래서 표현하는 것이 중요합니다.

기쁨을 만들어 내는 공식은 간단합니다.
작은 일에도 기쁨을 표현하면
그 기쁨이 모여 행복을 만들고,
그 행복이 모여 더불어 사는 평화를 느끼게 합니다