영광군은 지난 9월부터 10월까지 2개월간 운영한 ‘오(늘)·운(동)·완(료)!’ 비만 교실 프로그램을 성공적으로 마무리했다고 밝혔다.

이번 비만 교실은 기존의 운동법에서 한 단계 발전하여, 스텝박스를 활용한 스텝로빅(스텝박스+에어로빅) 운동법을 새롭게 실행하였다. 신체 전반의 유산소·근력 강화 효과를 동시에 얻을 수 있는 운동으로, 참여자들의 흥미와 운동 지속률을 높이는 데 큰 도움이 되었다.

프로그램 참여자들은 주 3회 정기운동과 식습관 개선 교육 등을 병행했으며, 평균 허리둘레 3.6cm, BMI 6.5㎏/㎡ 감소라는 의미 있는 성과를 거두었다.

또한, 참가자 만족도 조사 결과 “운동이 즐겁고 지속하기 쉽다”,“체력 향상과 자신감 회복에 도움이 됐다”등 긍정적인 반응이 다수로 나타나 프로그램에 대한 호응도가 매우 높았다.